今日は風が強いので、ロードバイクではなくゆっくりジョギング。 家から松原橋まで。 行きは追い風なので楽なんだけど、帰りは思いっきり向かい風。風に向かって走っていると、後方からゆっくりロードバイクにのったおじさんが迫ってきました。 お抜きざまに…

カリン塔に住むカリン様が栽培する豆、それが仙豆。一粒食べればお腹いっぱい、体がボロボロのときに食べれば復活するという食品。 そんな理想的な食べ物があればいいんですが、いまの科学ではまだ無理みたい。とはいえ、最近の疲労回復／体力増強のサプリメ…

もう去年のことだが、マンガ「岳」を読んで、山を駆け巡りたいとボーっと思っていた時期がある。山好きの友達が遊びに来たとき、その話で盛り上がり、とりあえず神田へ。で、勢いで買ってしまったのがこのシューズ。 [rakuten:spotaka:10032253:detail] 別に…

今日は寝坊してしまった。 ７時におきてすぐ走りに出る。今度じっくり紹介したいけど、家のすぐ近くが河川敷の公園になっていて、設備はというものはほとんどないけど、広い芝生とアンツーカーっぽい路面があるので、トレーニングに非常に便利。走るとまだ脛…

走り始めたら骨折したところが痛み出した。 たぶんまだ走るときの着地のショックに脛骨が耐えられないのかな。いつもどおり6.4キロ走るつもりだったけど、途中変更で琴平公園で40分間走にしました。 LSDで脂肪燃焼に商店を置いて。現在70kg、体脂肪20.5%

今日は朝ジョギング6.4キロを39分11秒。意外と早く走れた。 骨折してから2ヶ月半経つが、まだ少し痛むときがある。 ただ、これなら大概の運動は大丈夫そうだね。 走るときのイメージとしては踵からついて、足の裏の外側を体重が移動し、 最後に拇指球で蹴る…